Cera i uroda – porady czytelniczek

Jak zadbać o swój wygląd? To pytanie spędza sen z powiek niejednej dziewczynie. Każda kobieta ma swoje ulubione porady kosmetyczne i makijażowe. Dlatego przepytałyśmy dziesiątki dziewczyn i dojrzałych wizażystek i zebrałyśmy ciekawe pomysły, specjalnie dla naszych czytelniczek.

Cera i kosmetyki

tusz do rzęs
Jedną z porad to olejek rycynowy, który możesz zaaplikować na swojej rzęsach by przyśpieszyć ich porost.

Jeśli chcesz mieć piękne, długie rzęsy, przed snem wetrzyj odrobinę ulubionego olejku w rzęsy. Użyj podwójnego pędzelka do brwi, jeśli go masz, a następnie przykryj rzęsy cienką warstwą wazeliny. Nie wcieraj za dużo substancji obcych, bo może to spowodować zapalenie oka. Dzięki odpowiedniej pożywce twoje rzęsy urosną i będą mocne.

Nawilżacz: za każdym razem, gdy używasz wazeliny, użyj innego kremu nawilżającego pod nią. Wazelina sama w sobie nie jest nawilżająca, to tłuszcz, który zapycha pory. Więc najpierw użyj olejku nawilżającego, pozwól mu się wchłonąć, a następnie zaaplikuj wazelinę.

Jeśli masz trądzik lub podobne problemy z cerą, często zmieniaj poszewki na poduszki. Możesz też przed zaśnięciem używać antybakteryjnego kremu. Jednak uważaj przy stosowaniu środków antybakteryjnych czy mulitiwitaminowych suplementów do włosów, skóry czy paznokci. Środki antybakteryjne mogą osłabić twoją naturalną odporność. Czasem także witaminy mogą kolidować z niektórymi przyjmowanymi przez ciebie lekami i innymi istotnymi kwestiami, które mają wpływ na twoją skórę.

Uważaj na swoje ciało

Zawsze spłukaj swoje ciało po nałożeniu szamponów, kremów i odżywek. Nie chcesz, aby resztki osadów zostały na skórze — często zawierają one siarczany, które mogą spowodować trądzik i podobne zmiany. Powoli wprowadzaj nowe produkty do pielęgnacji skóry do swojej codziennej rutyny. Używaj ich przez kilka tygodni, zanim zdecydujesz, czy nadają się dla Ciebie.

Jeśli myjesz często ręce, upewnij się, że masz delikatne, nawilżające mydło, aby nie dopuścić do wyschnięcia i swędzenia rąk. Unikaj mydeł antybakteryjnych, choć brzmią dobrze, mogą osłabić twoją odporność.

Dieta i odpoczynek

kobieta trzymająca jabłko
Dieta i ćwiczenia to podstawa do osiągnięcia bardzo dobrego wyglądu.

No i podstawowa porada dla dobrej cery — odżywiaj się dobrze i ćwicz. Oczywiście, wszyscy tak mówią, a to dlatego, że to naprawdę, naprawdę pomaga. Ogranicz słodycze i przetworzone śmieciowe jedzenie (nie trzeba całkowicie z tego rezygnować, ale zachowaj pizzę na specjalne okazje) i pij dużo wody. Jedz więcej owoców, warzyw i pieczywa pełnoziarnistego. Warto również ćwiczyć — chodzi tu to tempo bicia serca. Ćwiczenia pomagają również na stres, którego nadmiar postarza. Chwilka na siłowni jest też chwilą na odpoczynek od dnia codziennego.

Skoro mówimy o odpoczynku, warto pamiętać o regularnym zasypianiu. W dzisiejszym świecie łatwo jest oglądać film w łóżku, czy rozmawiać z koleżanką z Nowej Zelandii do drugiej w nocy. Połóż się do łóżka o konkretnej godzinie, jeśli nie możesz zasnąć, czytaj książkę na klasycznym papierze czy słuchaj muzyki.

To, co działa dla kogoś innego, może nie sprawdzić się u  Ciebie. To tylko wskazówki, jeśli macie własne pomysły, podzielcie się nimi z nami w komentarzach!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

odkurzacz pochłaniający confetti

Sprzątanie – kochasz je czy nienawidzisz?

kowbojka wyjęta z opakowania

Trudny trend noszenia kowbojek — dlaczego wraca w 2019 roku?